Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2019
|
53,5 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2019:
|
1127 kcal
|
Fett: 33,70g | Prot: 46,66g | Kolh.: 158,14g.
Frukost: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Nescafe Dolce Gusto Cafe Au Lait, Манная Каша на Молоке, Heinz Кашка Молочная 5 Злаков, Чудо Творожок Воздушный Персик-Груша. Lunch: Магнит Банан, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Манная Каша на Молоке, Heinz Кашка Молочная 5 Злаков. Middag: Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом, Простоквашино Кефир 2,5%, 4 Сезона Гавайская Смесь. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|