Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2019
|
64,6 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2019:
|
1382 kcal
|
Fett: 77,98g | Prot: 74,11g | Kolh.: 94,54g.
Frukost: Русское Море Икра Минтая, Сливочное Масло, Кофе с Молоком и Сахаром, Чай с Лимоном, Хлеб Бородинский. Lunch: Coca-Cola Кола, Макдоналдс Нагетсы (6), Бургер Кинг Биг Кинг. Middag: Греческий Салат, Скумбрия Запеченная. Snacks/Annat: Красный Октябрь Конфеты Алёнка, Натуральный Продукт Сыр Адыгейский, Семга Слабосоленая, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|