Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2019
|
56,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2019:
|
1654 kcal
|
Fett: 74,57g | Prot: 65,38g | Kolh.: 170,62g.
Frukost: Кубань-Вино Мерло Таманское, Каша Рисовая на Молоке, Good Food Миндаль Сушеный, Toblerone Швейцарский Молочный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Ашан Самаркандская Халва. Lunch: Кубань-Вино Мерло Таманское, Государь Суп Гороховый, Хлебный Дом Хлеб Бородинский. Middag: Яблоко Зеленое, Добрый Яблочный Сок, Даниссимо Творожный Десерт Венский Эклер, Пятерочка Хурма, Гастроном Горбуша Запеченная с Овощами. Snacks/Annat: Coffee Like Латте (300мл), Bombbar Протеиновый Батончик Банановый Пудинг с Манго. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|