Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2019
|
73,7 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 18,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2019:
|
1421 kcal
|
Fett: 42,12g | Prot: 68,90g | Kolh.: 196,14g.
Frukost: Кофе с Молоком, Яйцо, Агуша Молоко 3.2%, Геркулес Монастырский, Банан, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая. Lunch: ВкусВилл Томатная Паста, Куриный Шницель, ВкусВилл Макароны Ракушки Три Злака Цельнозерновые . Middag: Стебель бамбука Соевый Соус Классик, ВкусВилл Сосиски Куриные, 4 Сезона Гавайская Смесь. Snacks/Annat: ВкусВилл Паста Витаминная, ВкусВилл Смузи Малина-Ежевика. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|