Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2019
|
74,3 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2019:
|
593 kcal
|
Fett: 20,69g | Prot: 40,26g | Kolh.: 59,15g.
Frukost: Himbeeren, Migros Heidelbeeren, Hirz Joghurt Nature. Lunch: Parmesan (Gerieben), Ei, Hühnerbrühe oder Bouillon. Middag: Coop Naturafarm Schinkenwürfeli, Emmi Good Day, Rama Rama mit Butter, Erbsen, Blumenkohl, Karotten, Rosenkohl, Brokkoli, Parmesan (Hart), Weißes Mehl. Snacks/Annat: Migros Apfelwähe. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sabina_007 's vikthistorik
|