Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2019
|
66 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2019:
|
1844 kcal
|
Fett: 51,04g | Prot: 112,61g | Kolh.: 244,89g.
Frukost: Сахар, Велком Кальяри Колбаса Сырокопченая Сухая, Красный Сладкий Перец, Вареное Яйцо, ТВХ Лаваш без Дрожжей, Ичалки Сыр Диетический 27%. Lunch: Курица в Сливках, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Зеленая Фасоль (Замороженная), Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Овощной Крем-Суп. Middag: Аморе Морская Капуста Салат "Витаминный", Картошка Печеная, Хек Запеченный. Snacks/Annat: Голден Яблоко, Банан, Мандарины, Магнит Апельсин, Агуша Творог Детский Классический 4,5%, Мандарины. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|