Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2019
|
49,4 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2019:
|
1885 kcal
|
Fett: 62,85g | Prot: 123,47g | Kolh.: 209,10g.
Frukost: Любятово Овсяные Колечки с Натуральным Медом, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Огурец (с Кожурой), Кофе, Мёд, Яйцо, Овсяные Хлопья, Молоко 2.5%, Оливковое Масло. Lunch: Everyday Батончик-Мюсли с Яблоком и Клюквой, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Овсяные Хлебцы, Печень Говяжья, Горчица, Маслозавод Нытвенский Сметана 15%, Пекинская капуста, Чай с Лимоном. Middag: Банан, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста Классическая, 365 Дней Тарталетки для Салатов, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Овсяные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Щебекинские спагетти, Кофе, Рубленые куриные котлеты. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
parakhina87 's vikthistorik
|