Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2019
|
61,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2019:
|
1264 kcal
|
Fett: 31,39g | Prot: 80,41g | Kolh.: 168,35g.
Frukost: Евроопт Банан, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Компот из Сухофруктов, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Гречневая Каша. Middag: Щука с овощами. Snacks/Annat: Красное Яблоко. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lataalena26 's vikthistorik
|