Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2019
|
56,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2019:
|
1075 kcal
|
Fett: 22,54g | Prot: 31,57g | Kolh.: 191,03g.
Frukost: Варенье, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Сыр Адыгейский, Макфа Макароны Отварные. Middag: Сушеная Клюква, Миндаль, Активия Йогурт Drink&Go Латте, Каждый День Курага. Snacks/Annat: Кофе с Сахаром, Кофе с Сахаром. mer...
|
|
2001 kcal
|
Träning:
Situps - 10 minuter, Vandring - 15 minuter, Cykling - 20 minuter, Träning - 50 minuter, Bada - 30 minuter, Sömn - 7 timmar, Vila - 14 timmar och 55 minuter. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
HelenaABP 's vikthistorik
|