Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2019
|
53,5 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2019:
|
1720 kcal
|
Fett: 66,99g | Prot: 91,27g | Kolh.: 186,88g.
Frukost: Сыр Российский, Обычные Блины, Простоквашино Сметана 15%, Кабачковые Оладьи. Lunch: Бешеная Сушка Печенье Протеиновое, Печеночные Оладьи, Кускус (Вареный). Middag: Свитлогорье Сыр Творожный "Свежий" 25%, Хлеб Бородинский, Спаржа по-Корейски, Яйцо. Snacks/Annat: Домик в деревне Молоко 3,5%, Pure Protein Мультикомпонентный Протеин, Haribo Жевательный Мармелад, Белевская Пастила Белевская Пастила без Сахара Классическая, Капучино, Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
EvgeniyaSt94 's vikthistorik
|