Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2019
|
71,1 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2019:
|
1097 kcal
|
Fett: 24,40g | Prot: 87,73g | Kolh.: 147,42g.
Frukost: Mariza Blueberry Topping Jam, Sari Roti Roti Tawar Rasa Pandan. Lunch: Chicken Nugget, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Kem Chicks Sayur Toge, Nasi Putih. Snacks/Annat: Pepaya, Petis, Tahu Goreng, Cimory Yogurt, Melon, Bengkoang. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|