Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2019
|
70,3 kg
Tappat hittills: 20,9 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2019:
|
1248 kcal
|
Fett: 39,40g | Prot: 119,28g | Kolh.: 106,51g.
Frukost: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Азбука Вкуса Творожник с Малиной. Lunch: Магнит Овощи на Пару, 4UZE Печенье Протеиновое. Middag: Чеснок, Приготовленная Квашеная Капуста, Приосколье Филе Куриное без Кожи, Now Ultra Omega-3. Snacks/Annat: Parmalat Молоко 0,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Porridge. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|