Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2019
|
81,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2019:
|
1276 kcal
|
Fett: 43,72g | Prot: 123,10g | Kolh.: 98,65g.
Frukost: Принцесса Ява Чай Каркаде, Мистер Салат Имбирь Маринованный, Куриное Филе Вареное, Гречка Вареная, Свекла Вареная. Lunch: Мистер Салат Имбирь Маринованный, Свекла Вареная, Свекла Вареная, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Middag: Красное Яблоко, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Annat: Орехи Кешью, Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Шоколад, Азбука Вкуса Салат из Капусты с Морковью, Лемонема. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
евгений6363 's vikthistorik
|