Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2019
|
90,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 20,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2019:
|
1484 kcal
|
Fett: 55,71g | Prot: 112,66g | Kolh.: 173,09g.
Frukost: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара с Черникой, Billa Багет Фитнес, Русское Море Кета Слабосоленая, Помидоры, Сваля Сыр Тильзитер, Овсяноблин. Lunch: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара с Черникой, Чай, Помидоры, Котлеты из Индейки на Пару, Зеленая Фасоль. Middag: Посиделкино Овсяное Печенье на Мальтите со Стевией, Клюквой и Малиной, Мясницкий Ряд Колбаса Московская, Bonduelle Горох, Любарушкин Продукт Рулет Куриный Запечённый. Snacks/Annat: Хрустим Багет Королевский Краб, Невская Сушка Сушки Малютка Простые, Банан, Кофе с Молоком, Банан. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Валентина 75 's vikthistorik
|