Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2019
|
99 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2019:
|
1300 kcal
|
Fett: 45,91g | Prot: 119,92g | Kolh.: 111,69g.
Frukost: Бахетле Кета Слабосоленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Авокадо Авокадо, Магнит Банан, Chiaru Семена Чиа, Коровка из Кореновки Йогурт, Националь Киноа. Lunch: Trattoria di maestro Turatti Томатная Паста, Лук, Санта Бремор Коктейль из Морепродуктов , Barilla Mezze Penne Tricolore. Middag: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Славянские Дары Голяшка. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|