Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2019
|
67,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2019:
|
1526 kcal
|
Fett: 59,38g | Prot: 62,01g | Kolh.: 204,90g.
Frukost: Кофе, Листья Салата, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Санта Бремор Семга Слабосоленая. Lunch: Каравай Хлеб Столовый, Гороховый Суп. Middag: Огурец (с Кожурой), Сосиски Молочные, PharmaMed Фитомуцил, Шпинат, Омлет или Яичница. Snacks/Annat: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами, Мандарины, Магнит Хурма, Большевик Барни Бананово-Йогуртовая Начинка, Оливковое Масло, Капуста Белокочанная, Колбаса Докторская, Омлет с Молоком. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yulikpulik 's vikthistorik
|