Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2019
|
62,6 kg
Tappat hittills: 19,4 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2019:
|
1258 kcal
|
Fett: 41,07g | Prot: 32,90g | Kolh.: 201,15g.
Frukost: Кофе, Сыр Российский, Поджаренный Белый Хлеб. Lunch: Финик, Тихий Дон Салат из Баклажан , Банан. Middag: Гороховый Суп, Поджаренный Белый Хлеб, Rio D'oro Мороженое Крем-Брюле. Snacks/Annat: Банан, Сухие Жареные Орехи Кешью, Кофе. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|