Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2019
|
77,5 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 18,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2019:
|
749 kcal
|
Fett: 36,66g | Prot: 44,96g | Kolh.: 65,87g.
Frukost: Ламбер Сыр 50%, Сливочное Масло, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Магнолия Котлета Полтавская, Капуста Тушеная, Суп Рыбный (из Лосося). mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Настена30 's vikthistorik
|