Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2019
|
89,1 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 89,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2019:
|
1554 kcal
|
Fett: 28,18g | Prot: 175,90g | Kolh.: 147,75g.
Frukost: PnP Low Fat Smooth Cottage Cheese , Egg (Whole) , Whole Wheat Spaghetti (Cooked) , Chicken Breast Meat . Lunch: GNC 100% Whey Protein, Weet-Bix Weet-Bix. Middag: Chicken Breast Meat , Broccoli . mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|