Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2019
|
70 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2019:
|
1638 kcal
|
Fett: 53,35g | Prot: 103,59g | Kolh.: 187,41g.
Frukost: Гастроном Сырники. Lunch: ВкусВилл Сало, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Суп Куриный с Вермишелью. Middag: Настроение Мороженое, Хлеб Бородинский, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Ярмарка Нут Вареный. Snacks/Annat: Гастроном Сырники, Клементины, Банан. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gospodibb 's vikthistorik
|