Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2019
|
69 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2019:
|
882 kcal
|
Fett: 39,01g | Prot: 61,51g | Kolh.: 68,30g.
Frukost: Останкино Колбаса Докторская, Каравай Батон Классический Семейные Традиции, Геркулес Овсяные Хлопья Нежные, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Увелка Рис Смесь Пропаренного и Дикого. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Боевой_ежик 's vikthistorik
|