Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2019
|
57,9 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2019:
|
1230 kcal
|
Fett: 62,24g | Prot: 48,24g | Kolh.: 124,68g.
Frukost: Семга Слабосоленая, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Курскхлеб Батон Чайный, Everyday Батончик-Мюсли Яблоко и Клюква, Pretto Сыр Рикотта, Кофе, Белый Город Молоко 3,2%, Макдоналдс Сахар, Курскхлеб Батон Чайный, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами. Lunch: Главпродукт Сгущённое Молоко, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Бондюэль Кукуруза, Гречка Отварная, Тушенка. Snacks/Annat: Ремит Колбаса Испанская Мраморная Сыровяленая. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pozitiff46 's vikthistorik
|