Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2019
|
88,4 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2019:
|
1619 kcal
|
Fett: 84,27g | Prot: 82,83g | Kolh.: 130,41g.
Frukost: Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Lindt Горький Шоколад 85%, Сыр Тильзитер. Lunch: Петелинка Котлета Сливочная, Barilla Макароны Отварные. Middag: Мясо по-Французски, Картошка по Французски. Snacks/Annat: Solgar Omega-3 "950". mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
andrey_id 's vikthistorik
|