Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2019
|
75,2 kg
Tappat hittills: 16,4 kg.
Kvarvarande: 15,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2019:
|
1815 kcal
|
Fett: 72,89g | Prot: 93,54g | Kolh.: 194,74g.
Frukost: Шоколадные Вафли, Чай с Лимоном и Сахаром, Хохланд Творожный Сыр, Икра, Овсяноблин. Lunch: Ленивые Голубцы, Barilla Макароны Отварные, Куриная Печень, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Чай с Лимоном. Middag: Плов с Курицей. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|