Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2019
|
57,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2019:
|
1138 kcal
|
Fett: 45,82g | Prot: 136,78g | Kolh.: 42,50g.
Frukost: Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес, Сыр Лёгкий 35% "Брест - Литовск". Lunch: Лепелька Биотворог 5%. Middag: Лепелька Биотворог 5%. Snacks/Annat: Куриная Грудка Вареная, Сыр Лёгкий 35% "Брест - Литовск". mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|