Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2019
|
59,8 kg
Tappat hittills: 14,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2019:
|
1502 kcal
|
Fett: 55,38g | Prot: 71,18g | Kolh.: 173,42g.
Frukost: Bakpia, Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran), Nasi Goreng. Lunch: Telur Dadar, Dada Ayam, Roti, Kartika Sari Pisang Bolen, Cilok, Combro, Cireng. Middag: Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|