|
Это факт, в 40 лет вес уходит тяжело и медленнее, чем в 30....
|
67,1 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2019:
|
1275 kcal
|
Fett: 55,34g | Prot: 80,88g | Kolh.: 114,10g.
Frukost: Сметана, Кофе с Молоком, Лэнд Суп Грибной. Lunch: Печень Говяжья, Гречка Отварная, Реми Салат с Фунчозой и Овощами. Middag: Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Козельское Молоко Бифилюкс. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|