Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2019
|
58,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2019:
|
1595 kcal
|
Fett: 54,56g | Prot: 100,67g | Kolh.: 173,33g.
Frukost: Чай с Лимоном и Сахаром, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Вареное Яйцо. Lunch: Белый Хлеб, Щи с Мясом. Middag: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Белый Хлеб, Плов, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Мандарины, Лента Банан, Красное Яблоко, Пирог с Капустой, Чай с Сахаром. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|