Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2019
|
60,9 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2019:
|
1370 kcal
|
Fett: 69,12g | Prot: 94,78g | Kolh.: 89,05g.
Frukost: Белебеевский Сыр Белебеевский, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Смак Хлеб Кайзер, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо. Lunch: Помидоры Черри, Оливковое Масло, Говядина Тушеная, Barilla Макароны Отварные. Middag: Салат Овощной, Магуро Тунец Филе. Snacks/Annat: Банан, УТИ-BOOTY Протеиновый Батончик Черничный Маффин. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
peganova_ev 's vikthistorik
|