Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2019
|
93,1 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 13,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2019:
|
1697 kcal
|
Fett: 68,11g | Prot: 60,72g | Kolh.: 212,45g.
Frukost: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Окей Сыр Российский. Lunch: ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Гречка Отварная. Middag: Пятерочка Яблоко Красное, Бутерброд со Шпротами. Snacks/Annat: Домик в деревне Кефир 1%, Пятерочка Груша Конференция, Мандарины, Активиа Йогурт с Отрубями и Злаками. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kalini.1973 's vikthistorik
|