Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2019
|
58,1 kg
Tappat hittills: 29,9 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2019:
|
1217 kcal
|
Fett: 55,11g | Prot: 105,40g | Kolh.: 76,35g.
Frukost: Куриное Филе, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Брокколи на Пару, Яйцо. Lunch: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Куриное Филе, Капуста Тушеная. Middag: Яблоко Зеленое, METRO Сыр Эдам, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Куриное Филе, Капуста Тушеная, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Горбуша на Пару. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|