Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2019
|
59,4 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2019:
|
1077 kcal
|
Fett: 20,51g | Prot: 48,09g | Kolh.: 160,52g.
Frukost: light rye bread, bran and cranberry muesli. Lunch: Abbott's Village Bakery light rye bread, Dill, Fermin Jamon Iberico, Lemon Juice, Cucumber (with Peel), Tomatoes. Middag: Chicken and pumpkin curry. Snacks/Annat: Apricots, Arnott's Full O' Fruit, Minos Paximadi Ladiou. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sparkles111 's vikthistorik
|