Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2019
|
49 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2019:
|
706 kcal
|
Fett: 17,72g | Prot: 56,60g | Kolh.: 76,23g.
Frukost: Белый Город Молоко 2,5%, Boombar Protein Pancake, Кофе с Молоком, Био Баланс Творог Мягкий 0,3%. Lunch: Суп Куриный с Вермишелью, Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль . Middag: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Рис, Бондюэль Зелёный Горошек. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|