Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2019
|
90,9 kg
Tappat hittills: 17,1 kg.
Kvarvarande: 15,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2019:
|
1035 kcal
|
Fett: 53,98g | Prot: 54,19g | Kolh.: 95,35g.
Frukost: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo (Inteiro), Café, Piracanjuba Leite Desnatado, Banana Nanica. Lunch: Ovo, Abobrinha, Kibe Frito. Middag: Abobrinha, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Quiabo Cozido. Snacks/Annat: Quaker Aveia em Flocos, Piracanjuba Leite Desnatado, Morangos. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ser cada dia mais saudável é o alvo 's vikthistorik
|