Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2019
|
61,1 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2019:
|
1417 kcal
|
Fett: 79,77g | Prot: 90,34g | Kolh.: 80,23g.
Frukost: Лента Сыр Российский 50%, Каждый День Хлебцы Ржаные, Творог 9%. Lunch: Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Нарада Молоко 3,2%, Каждый День Хлебцы Ржаные, Отварные Макароны, Котлеты в Соусе в Духовке. Middag: Каждый День Хлебцы Ржаные, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Лента Сыр Российский 50%, Яйцо Куриное. Snacks/Annat: Каждый День Хлебцы Ржаные, Творог 9%, Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ninok1986 's vikthistorik
|