Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2019
|
63,2 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 23,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2019:
|
1081 kcal
|
Fett: 43,20g | Prot: 29,40g | Kolh.: 143,40g.
Middag: Roti Isi (Campur Kering, Komersial), Roti Isi (Campur Kering, Komersial), Fanta Fanta, McDonald's McSpicy Chicken. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
novelyaa.m 's vikthistorik
|