Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2019
|
90,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2019:
|
1900 kcal
|
Fett: 37,38g | Prot: 98,43g | Kolh.: 301,09g.
Frukost: Кленовый Сироп, Ого Отруби Пшеничные, Гарнец Рисовая Мука, Ашан Творог 3,2%, Яйцо, Кабачок, Сэн Сой Кокосовое Молоко, Кофе. Lunch: Sen Soy Лапша Стеклянная WOK, Окей Древесные Грибы, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Капуста, Болгарский Перец, Куриная Грудка, Морковь, Куриный Бульон. Middag: Хумус, Макдоналдс Соус Барбекю, Global Village Огурцы Маринованные, Болгарский Перец, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Красный Лук, Dijo Тортилья. Snacks/Annat: Помело, Кладезь Конфитюр Абрикосовый , Диетическая Творожная Запеканка, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Кофе, Магнит Апельсин. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|