Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2019
|
56,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2019:
|
1787 kcal
|
Fett: 52,71g | Prot: 88,11g | Kolh.: 241,63g.
Frukost: Большая Кружка Биокефир Лёгкий 1%, Макдоналдс Сахар, Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Зеленое Яблоко, Pretto Сыр Рикотта, Экопродукт Десерт Премиум Персик, Pretto Сыр Рикотта, Зеленое Яблоко, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Вареное Яйцо, Макдоналдс Сахар, Большая Кружка Биокефир Лёгкий 1%, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Семейка Озби Печенье с Семечками, Doni Zefironi Зефир, Bridel Сыр Творожный Сливочный, Каравай Хлеб Столовый, Киндер Кантри, Полет Слоёный Десерт Лимоньерки с Лимоном, Doni Zefironi Зефир. Middag: Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Лента Горбуша Натуральная Консервы, Яйцо, Макдоналдс Нагетсы, Красная Цена Хлеб Дарницкий, Магнит Банан, Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль. Snacks/Annat: Campina Сливки Порционные, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastasita1 's vikthistorik
|