Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2019
|
79,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2019:
|
2360 kcal
|
Fett: 88,97g | Prot: 187,82g | Kolh.: 171,78g.
Frukost: Quatá Leite Desnatado, Amendoim, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Mel, Kefir de Leite Desnatado. Lunch: Camil Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado. Middag: Seara Tender Bolinha, Cuscuz (Cozido). Snacks/Annat: Sococo Coco Ralado, Amendoim, Cacau em Pó (Não Adocicado), Nestlé Aveia em Flocos Finos, Ovo. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alessandropoubel 's vikthistorik
|