Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2019
94,9 kg Tappat hittills: 49,4 kg.    Kvarvarande: 8,7 kg.    Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 22 januari 2019:
1943 kcal Fett: 70,99g | Prot: 162,36g | Kolh.: 166,94g.   Frukost: Cooked Egg White, Kroger Eggs (Large), Lucerne Sliced Pepper Jack Cheese, Jones Fully Cooked Chicken Sausage. Middag: McDonald's Sausage McMuffin with Egg. Snacks/Annat: Hershey's Krackel Miniatures, O Organics Popping Corn (Organic Popcorn Kernals), Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Blueberry, Jewel-Osco Signature Series Protein Chewy Bar - Peanut, Almond, & Dark Chocolate, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Trutein Strawberries & Cream, Chiquita Banana. mer...
3413 kcal Träning: Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Körning - 45 minuter, Sittande - 6 timmar, Stående - 2 timmar, treadmill - 25 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 4 timmar och 50 minuter. mer...
Ökar 1,2 kg per vecka

   Stötta   


     
 

Lämna en kommentar


Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
 


eric78dx 's vikthistorik


Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.