Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2019
|
85,5 kg
Tappat hittills: 52,0 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2019:
|
2227 kcal
|
Fett: 98,65g | Prot: 167,47g | Kolh.: 165,56g.
Frukost: Signature Kitchens Buttermilk Waffles (Frozen), Splenda No Calorie Sweetener, Isernio's Breakfast Chicken Sausage, Tea (Brewed), Butter (Salted), Egg, Whole Milk. Lunch: Butter (Salted), Essential Baking Company Cherry Panettone, Skinless Chicken Breast. Middag: Starbucks Pumpkin Loaf, Hempler's European Brand Center Cut Bacon, Open Nature Four Cheese Pizza. Snacks/Annat: Hershey's Milk Chocolate Kisses (1), M&M's Chocolate Bar, Now Foods Potassium Chloride Powder, Nature Made D3 1000 IU, Nature Made Iron, Kirkland Signature Calcium Citrate, Nature Made Vitamin B-12. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
LadyArwyn 's vikthistorik
|