Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2019
|
82 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2019:
|
1888 kcal
|
Fett: 104,49g | Prot: 73,66g | Kolh.: 173,85g.
Frukost: Чай Несладкий, Campina Пудинг Нежный Карамельный, Гулливер Тортилья с Курицей и Картофелем. Lunch: Азбука Вкуса Сердечки Куриные с Грибами в Сливочном Соусе. Middag: Мандарины, Из Села Удоево Молоко Топленое 3.2%. Snacks/Annat: Фундук Фундук, Бразильские Орехи, Ширин Кешью Жареный, Чернослив, Тольяттимолоко Йогурт Натуральный 1,5%, Банан. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ксения151 's vikthistorik
|