Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2019
|
57,5 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2019:
|
1643 kcal
|
Fett: 74,66g | Prot: 85,46g | Kolh.: 158,14g.
Frukost: Том Арахисовая Паста с Финиками и Белым Шоколадом, Nordic Овсяная Каша Быстрого Приготовления, Малиновое Варенье. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Булгур (Вареный). Middag: Омлет с Сыром. Snacks/Annat: Своя Линия Be-Fit с Курагой, Кофе (Растворимый Порошок со Вкусом Капучино, с Сахаром), Молокія Йогурт 1.6%, Банан, Сладкие Шоколадные Конфеты. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Asya220296 's vikthistorik
|