Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2019
|
78 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2019:
|
1430 kcal
|
Fett: 61,25g | Prot: 57,45g | Kolh.: 159,98g.
Frukost: Здоровое Меню Хлеб Шведский, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Запеченные или Жареные Куриные Грудки с Покрытием и Кожей, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 1,5%, Личи. Lunch: Глобал Вилладж Фасоль Стручковая Тушеная с Чесноком и Морковью, Barilla Макароны Отварные. Middag: Чебаркульский Молочный Завод Кефир Обезжиренный, Степановна Семечки Крупные Обжаренные, Здоровое Меню Хлеб Шведский, Ариант Сосиски Домашние. Snacks/Annat: Владхлеб Шведский Хлеб, Ряжский Погребок Икра Свекольная с Чесноком, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 1,5%, Devi Marco Какао Растворимый, Пятерочка Яблоко Красное. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dina K.1977 's vikthistorik
|