Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2019
|
69 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2019:
|
1085 kcal
|
Fett: 58,86g | Prot: 39,58g | Kolh.: 108,55g.
Lunch: Peras, Essential Nutrition Xilitol, Café (Infusão), Cebolas, La Violetera Azeitonas Verdes, Primor Maionese, Sardinhas em Óleo (Enlatado). Middag: Perdigão Linguiça Suína, Sadia Mussarela, Ovo Frito, Tomates. Snacks/Annat: Kibon Sorvete de Passas Ao Rum, Garoto Sorvete de Chocolate, Banana Nanica, Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado sem Pele, Ducoco Água de Coco, Montevérgine Torrone com Amendoim, Manga Palmer. mer...
|
Tappar 16,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sandyeugenio 's vikthistorik
|