Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2019
|
56,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2019:
|
1716 kcal
|
Fett: 79,45g | Prot: 58,94g | Kolh.: 193,02g.
Frukost: Грецкие Орехи, Toblerone Швейцарский Молочный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Ашан Самаркандская Халва, Пятерочка Хурма, Увелка Каша Пшеничная на Молоке. Lunch: Пятерочка Хурма, Сметана 20%, Лента Сырники Домашние. Middag: Дубки Колбаса Сырокопченая Премиум Фаворит, Sacla Вяленые Помидоры, Помидоры Черри, Велком Сосиски Баварские, Макароны Отварные. Snacks/Annat: Coffee Like Латте (300мл), Мандарины, Каждый День Чернослив Сушеный, Good Food Миндаль Сушеный. mer...
|
stadig vikt
|
|
|