Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2019
|
62,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2019:
|
1411 kcal
|
Fett: 44,49g | Prot: 58,81g | Kolh.: 196,97g.
Frukost: Кофе с Молоком, Пирожок с Капустой. Lunch: Курица в Сметане, Картофельное Пюре. Middag: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Sen Soy Соус Терияки, Soba Гречневая Лапша. Snacks/Annat: Хурма, Global Village Баклажаны в Аджике, Апельсин, Schogetten Шоколад. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|