|
This is good. I’m below where I was coming out of rehab. This is the way to go.
|
107,5 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 31,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2019:
|
1304 kcal
|
Fett: 12,34g | Prot: 36,68g | Kolh.: 190,23g.
Frukost: Elli Quark - Vanilla Bean, Fried Egg without Fat, Bananas, Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed), Tropicana Light Orange Juice. Middag: Krusteaz Meyer Lemon Pound Cake, Sunkist Navel Orange, Jameson Irish Whiskey, Tropicana Light Orange Juice, Lean Cuisine Mushroom & Vegetable Shepherd's Pie. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|