Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2019
|
117,5 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2019:
|
1042 kcal
|
Fett: 66,12g | Prot: 76,60g | Kolh.: 40,08g.
Frukost: Hormel Black Label Applewood Thick Cut Bacon, Kroger Eggs (Large), Coffee. Lunch: Olive Oil, Balsamic Vinegar, Fresh Selections White Sliced Mushrooms, Cucumber, Red Gold Diced Tomatoes, Mixed Salad Greens, Central Market Southwest Grilled Chicken Breast. Middag: Arugula Lettuce, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Onions, Avocados, Turkey Burger. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jim Strong 's vikthistorik
|