Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juli 2011
|
116 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 21 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2507 kcal
|
Fett: 86,80g | Prot: 153,00g | Kolh.: 276,38g.
Frukost: Puten-Salami, mit Frischem Meerrettich, Brötchen, Kaffee (Gemahlen), Delikatess-Salami-Pfeffer, Knochenschinken, Hähnchenbrustfilet Classic. Middag: Pils, Süße Zwiebeln, Kräuterbutter, Mischkornbrot (Enthält Vollkorn und 7 Korn), King Pommes Mittel, Rinder - Hüftsteak. Snacks/Annat: Speisemöhren, Lakritz Extra Stark, Kristallzucker, Cappuccino, Feiner Butter-Rührkuchen. mer...
|
|
2892 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 15 minuter, Stående - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|